czy moge

apokalipsa dokładnie ;p czyli najlepiej dokupic mono i brac rano a ko przed treningiem i moge dolozyc do tego tez 2 puche jeszcze czy nie warto ;>

dziara zrobiona:)w sobote zrobilem. to dzisiaj juz moge isc na silke czy jeszcze poczekac?

Od siebie mogę powiedzieć że HP to prawdziwa potęga, brałem rok temu i byłem super zadowolony. Niedawno skończyłem storm+shock to nie ma co nawet porównywać. Na pewno HP brany drugi raz będzie działał słabiej, ale jeśli przerwa będzie długa to nie powinno to być jakieś duże osłabienie. Wiadomo że za pierwszym razem wszystko kopie najmocniej, [...]

Dojedź z wagą do 80, lecz postaraj się nie zalać, a robić sam mięsień. Bardzo mocny spalacz raczej nie jest potrzebny. Z mojej strony mogę polecić man scorch (brałem kiedyś stary teraz nie wiem jak jest z tym nowym), thyrotherm (choć sam nie wiem czy są jeszcze wersje z efedryną).

Dobra rozumiem,najwyzej jakiegos bananka zjem i tyle.A rano moge zjesc twaróg czy tez nie za bardzo ?

Czyli - Nie dawno uslyszalem ze ( Ja od nie dawna chodze na silownie chce wygladac ale potrzeban mi do tego Dieta ! ) Spytalem sie pewnej osoby co do Slodyczy !! - Natychmiastowa odpowiedz byla ze WOGULE nie moge jesc Slodyczy :/ A przeciez Potrzebne mi weglowodany ( a byku napisal ze Weglowodany to tez slodycze ! ) wiec co o tym ma [...]

i smierdzi alkoholem znam to ale mam to za 6 zl bubel jak hooj nie polecam nikomu sorry za reklame ale i tak watpie czy ktos by to kupil a opinie wydac moge :D

[...] co mogę ci powiedzieć to co w Grudziądzu jest: karate, judo, MMA, armwrestling,boks...Więcej sobie nie przypominam.Wybierz co ci się najbardziej podoba,bo można doradzać,ale czy warto jak po kilku treningach się znudzisz...Każdy wiek jest dobry na trenowanie.Może to nie jest dobry przykład, bo inna dyscyplina,ale :Grzegorz Sposób.Facet skok wzwyż [...]

No moze troche mnie ponioslo z tym tematem ;p yhehehehe To powiedzcie tylko do wzrostu 176cm ma byc 2,5m czy 3m. Pzdr ;p Dopiero zoabczylem ze zapomnialem link wstawic ;p hehe Teraz jestem w pracy i allegro mam zablokowane takze jedyne co moge powiedziec to ze jest to skakanka lonsdale :) Pozniej wstawie link ;p Zmieniony przez - szymekk16 w dniu [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 68 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 91 -Udo: 52 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 [...]

Moim zdaniem też wygodniej 4 posiłki - sam tyle jem :) lecz tutaj chodzi mi głównie o to że mama dużo podjadała tak że wychodziło z 7 małych posiłków, mięso gdy będzie bardziej tłuste wtedy odejdę od kokosu czy oliwy, wielkie dzięki za pomoc :) myślisz że mogę wdrążyć tą dietę w jej życie i zaczynać działać?

To jeszcze 1 pytanie mam zamiar tez zamatowac drazek i czy bardzo wielka roznica jest w podciaganiu bardzo szeroko a mniejwiecej na szerokosci barkow, moge sobie zamatowac taki dluzszy ale moze on troche przeszkadzac

To jest niby dieta ? Więcej posiłków.Wywal tą bułkę,kanapki z pełnoziarnistym chlebem-bez szynek(może być schab pieczony,kurczak czy polędwica),żółtych serów.Najlepiej właduj tam twaróg . Na obiad-Mówisz że różnie,pewnie jesz to co mama ugotuje :).Najlepszy brązowy ryż/makaron durum/kasza + kurczak np. z warzywami. Śniadanie-np. owsianka z [...]

no to moge to dac po 60zł, koleś mi to wali czy ktos to kupi na sfd (są lepsze sklepy przecież, i chyba tańsze jakieś też sie znajdą) ja tam tego nie kupiłem, chodziło mi tylko o cene żeby se ktoś odrazu mógł porównać że nikogo nie naciągam, a jak bym napisał że wg. ceny jakiegoś innego sklepu to zaraz jakiś terroadmin by mi posta skasował że [...]

[...] dla tych ktorzy chca czesto sie kuc enethatem a wiec dla tych ktorzy siegaja juz po duze dawki enet. Polecal bym jednak tescia prolo gdyz jest barzo pewny a cena tez nie jest wysoka...na czarnym rynku za 28-30zl moznak upic 5amp co do tego czy to co jest na fotce jest ok to do konca nie moge powiedziec gdyz kiepsko tu widac szczegoly:) pozdro:)

Mam jeszcze pytanie 12 lipca wyjeżdżam za granice na miesiąc czy do tego czasu mogę spokojnie brać kreatynę ?

W RAMACH OFICJALNEGO OŚWIADCZENIA DEMENTUJE MOJA LENIWOŚĆ A WYCHWALAM WALORY CZYLI PRACOWITOŚĆ:) WIDZICIE OCZYWIŚCIE MOGE TO ZNALEŹĆ W ARCHIWUM ALE CZY NIE SĄDZIECIE ŻE MOGLY POJAWIC SIĘ NOWE OPINIE I DOZNANIA AD TRIBULUS:) HMM MOŻE OPINIA BYŁA POCHOPNA :) ... LENIWIEC:) HHEHE POZDRAWIAM:)

a czy prócz diety,którą mam oczywiście i to dość dobrą mogę wrzucić aminokwasy po treningu,białeczko też jest

Pytanie z tych, które można zadać wróżce. ;-) O masie czy tym bardziej rekompie decyduje X czynników, a nie tylko białko. ;-) Ale jako ciekawostkę mogę dodać, że zrobiłem fajną formę z podopiecznym, który miał białko na poziomie 1,2-3g/kg masy.

moge podjadac teraz izotek czy poczekac do konca odbloku ?